お申し込みはこちら

①初回カウンセリング90分（zoom使用）

お客様の現在のお身体のお悩みを聞かせていただきます。簡単な姿勢・動作評価も行います。栄養摂取の基本をお伝えした上で現在のお客様に適した方法をお伝えします。

②LINEによる栄養指導開始

LINEにて毎食の食事内容をご報告していただきます。トレーナーからフィードバックをさせていただき少しずつ習慣化できる形を作っていきます。

③ウェブサポートによる運動実施

姿勢・動作評価、過去の運動経験、身体のお悩みなどからご自宅などでできるトレーニングプログラムを作成し行っていただきます。トレーニングに慣れてきたらプログラムを更新しより適切なトレーニングを提供します。

④月に2回（1回45分）のオンライン対面指導

お客様とのコミュニケーションを大事にするために対面での栄養指導を行います。LINEではお伝えしきれない部分などのお話をさせていただき、よりお客様に適した栄養摂取方法を見つけていきます。どんなお困りごとでもお話ください。