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『健康』は人生を存分に楽しむための手段でしかありません

こんにちは!京都の北山でラシク北山パーソナルジム%鍼灸院をしています西川です。

私見ですが、健康にならなければならないなんて全く思いません。

「な」が多すぎてちょっと読みにくいですが、「健康」は人生を存分に楽しむ為の手段です。

ここで言う「健康」とはおそらく多くの方がイメージする肉体的に病気じゃなかったり弱ったりしていないという意味が強いです。

社会が発展し、世の中「楽しい」と思うことは山ほどあります。

  • 友達とワイワイすること
  • お酒を浴びるほど飲むこと
  • お腹がはち切れるほど美味しいものを食べること
  • 素敵な景色を見ること
  • スポーツをすること
  • できなかったことができること

などなど

これらを楽しむ為には何が必要でしょうか?

「お金!!」

その通りですが…笑

「健康!」

そうっちゃそうですが、本当に健康でなければ楽しめないでしょうか?

私はそんなことはないと思っています。

ただ、より楽しむなら・存分に楽しむなら健康でいる必要があると考えています。
健康にならなくても、健康に近づくことが必要です。

毎日疲れていれば、友達とワイワイギャハギャハなんてできません。

肝臓が機能してなければ、お酒を浴びる前に病院送りです。

 

健康にならなければならないとは思いませんが、健康でいること・健康に近づこうとすることはこれからの人生を存分に楽しめる可能性を高めてくれます。

だから健康は目的ではなく、手段なのです。
または通過点とも言えるかもしれません。

 

健康を目的にしてしまうと健康に縛られてしまうかも…

  • お菓子を食べたら血糖値が乱れるから
  • お酒を飲んだら内臓脂肪がつくから
  • 薬飲んだら免疫弱くなるから
  • お肉食べたらガンになりやすくなるから

健康に縛られると健康からは遠ざかります。
健康にならなければならない、健康でいなければならないと思うほど、ちょっとしたことで「私はダメだ…」と思ってしまうかもしれません。

そんなふうになって欲しくないから健康をより人生を楽しむための手段や通過点として考えてもらえたらと。

 

そして、より良い人生を楽しむためにトレーニングや食事・栄養摂取を楽しくやってもらえたらなと思います。

健康のためのトレーニング・食事って本当はめちゃくちゃ楽しいものなんです。

なんかこう言っちゃうとやっぱ健康を目的にしてるやんとなるかもしれませんが、そうではなく、本来トレーニング(運動)や食事ってとても楽しいもので、身体に対しても良いもので、それらをやってると勝手に健康に近づけて、他に自分がやりたいって思うことに存分に力を注げるようになれるものなんです。

健康を目的にするのではなく、手段として活用し、結果的に健康でいられることがいいのかなーと思う今日この頃です。

楽しくトレーニングしたい方はお問い合わせくださいね!

 

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