～ 年齢をかさねてもキレイでいたいから ～
京都四条から電車で11分「北山駅」から徒歩6分
『ピラティス』が身体を変える理由
ピラティスが効果的に身体を変えてくれる理由はより良いインプットが得られるからです。美味しいお料理を作る際に、詳細なレシピがあれば迷い
年齢を言い訳にしたくない方へ。身体、自律神経のバランスを整え、鍛え若々しさをつくります！お気軽にお問い合わせください。
姿勢改善
ゆっくりな呼吸が脳を活性化させる
【1分間の呼吸の数が脳に影響を与える】ラシク北山ではトレーニングの初めに「呼吸」を行いますが、意味は『呼吸数の減少』それが過剰な
簡単に姿勢改善される休日の過ごし方
こんにちは！京都北山でラシク北山パーソナルジム＆鍼灸院をしています西川です。本日は朝から蹴上から京都一周トレイルを走ってきました。