【美肌をつくる！】女性に最も大切な栄養素

「鉄」といえば武田鉄矢ですが

美肌のためにも鉄は必要なのです！

なぜならお肌のコラーゲンは「鉄」を材料としているからです。

コラーゲンの主要成分をつくる酵素の働きを助けるものが『鉄』なのです。
（ちなみにビタミンCもです）

なので、鉄不足は美肌のさまたげになるかもしれません…

以前に比べ現代は鉄不足になりやすいんです…

昔は鉄フライパン、鉄包丁、鉄釜などを使っていててつが摂取できたのですが

現在では鉄商品は錆びやすく使いにくい…

また鉄は酸と一緒だと吸収されやすいのですが

日本人は胃酸が十分に出ない傾向が…

また女性は生理によって鉄が失われやすい…

不足しやすい鉄を上手に摂取できるとあなたのお肌はいっそう輝きを見せるでしょう！✨

上手に鉄を摂取して細胞からキレイをつくりたい方はラシク北山にご相談ください！