~ 年齢をかさねてもキレイでいたいから ~
京都四条から電車で11分「北山駅」から徒歩6分
ピラティスは『自身の観察』にとても効果的です。 どこが動かしやすいのか? どこが動きにくいのか? 何を感じやすいのか?
立秋を過ぎましたがまぁ暑いですよね☀️こう暑いとイライラもしやすい?そんなイライラを腸が解決して
「鉄」といえば武田鉄矢ですが美肌のためにも鉄は必要なのです!なぜならお肌のコラーゲンは「鉄」を材料としているからです。
太っていることが悪いわけではない…はずです 肥満だから生活習慣病になりやすい。 肥満だから膝、腰が痛くなりやすい。 肥
実は脂肪って勝手にその場で燃えてはくれません…紙も勝手には燃えないですよね?(勝手に燃えたら激コワです💦)燃
実は体脂肪は脂肪の種類によって落としやすさが違うんです!体脂肪には・内臓脂肪・皮下脂肪があります。この2つの脂肪、実
こんにちは!京都の北山でラシク北山パーソナルジム&鍼灸院をしている西川です。今回は皆さんが一度はチャレンジしたことがある
ダイエットを始める時に、何からやる方がいいのかをお伝えします。ダイエットは自身の身体を大切にするものです。だからこそ、不要なものを取り除くこ